সকালের ব্রেকফাস্ট এ বানিয়ে নিন পুষ্টিকর লাল মখমলের বল, শরীর পাবে শক্তি

আপনি যদি স্বাস্থ্য সচেতন বা ফিটনেস ফ্রিক হন এবং ব্রেকফাস্ট এর জন্য একটি পুষ্টিকর খাবার খুঁজছেন, তাহলে আজ আমরা রেড ভেলভেট বলের রেসিপি নিয়ে এসেছি। বিটরুট, গাজর, নারকেল এবং দুধের মতো অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারের সাহায্যে এই খাবারটি তৈরি করা হয়। এটি খেলে আপনার শরীরে রক্তের অভাব পূরণ হয় এবং আপনার শরীরে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটে। … Read more

সকালের ব্রেকফাস্ট দক্ষিন ভারতীয় কিছু খেতে চাইলে, বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু আলু উত্তাপম

উত্তাপম একটি দক্ষিণ ভারতীয় খাবার। সকালের নাস্তা থেকে দুপুরের খাবার পর্যন্ত মানুষ এটি দ্রুত খেতে পারে। এই কারণেই আপনি সহজেই অনেক ধরণের উত্তাপম যেমন পেঁয়াজ উত্তাপম বা ভেজ উত্তাপম ইত্যাদি খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু আপনি কি কখনও আলু উত্তাপম চেষ্টা করেছেন? তা না হলে আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি আলু উত্তাপম তৈরির রেসিপি। আপনি যদি … Read more

স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট দিয়ে দিন শুরু করতে চান তাহলে বানিয়ে নিন প্রোটিন সমৃদ্ধ মটর উপমা

উপমা একটি খুব জনপ্রিয় দক্ষিণ ভারতীয় খাবার যা হজম করতে খুব হালকা। উপমা সুজির সাহায্যে তৈরি করা হয় যা প্রোটিন এবং ফাইবারের মতো বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এর সাথে, উপমার অনেক প্রকার রয়েছে যেমন- ভেজ উপমা, রুটি উপমা, পোহা উপমা বা বেসন উপমা ইত্যাদি। কিন্তু আপনি কি কখনো মটর উপমার স্বাদ দেখেছেন? তা না হলে আজ আপনাদের … Read more

রায়তার নতুন স্বাদ পেতে বানিয়ে ফেলুন কলা রায়তা

রায়তা খেতে আমরা প্রায় অনেকেই ভীষণ খেতে ভালবাসি। আজকে একটি নতুন ধরনের রায়তা বানানো শেখাব যেটা তৈরি হবে কলা দিয়ে ও আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে এই সুস্বাদু এবং সুস্বাদু রায়তা তৈরি করতে পারবেন। তাহলে চলুন জেনে নেই মিষ্টি কলা রাইতা তৈরির রেসিপি। কি কি লাগবে কলা রায়তা বানাতে কলা 4 পাকা ঘি ২-৩ চামচ মাঝারি … Read more

সকালের ব্রেকফাস্ট সেরা বিকল্প হতে পারে ব্রকলি ওমলেট জেনে নিন বানানোর উপায়

ব্রকলি একটি সবজি যা দেখতে ফুলকপির মতো। এটি ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-এ এবং সি এর মতো অনেক স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্যের ভাণ্ডার। মানুষ সাধারণত সালাদ হিসেবে ব্রকলি খেতে পছন্দ করে। কিন্তু আপনি কি কখনো ব্রকলির সাহায্যে তৈরি অমলেট খেয়েছেন? তা না হলে আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি ব্রকলি অমলেট তৈরির রেসিপি। এটি সুস্বাদু … Read more

সকালের জলখাবারে টেস্টই অথচ পুষ্টিকর কিছু খেতে চাইছেন তাহলে বানিয়ে নিন স্টিম রাইস স্নাক্স

সকালের নাস্তায় বা সন্ধ্যায় যখনই ক্ষুধা থাকে, মানুষ কিছু না কিছু খাবার খেতে পছন্দ করে। যদিও কেউ কেউ স্ন্যাক্সের নামে সমোসা, পাকোড়া, চাট, চিপস, বিস্কুট ইত্যাদি দিয়ে পেট ভরে, কিন্তু প্রতিদিন এসব খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। আপনার স্বাস্থ্যকর জিনিসগুলি খাওয়া ভাল, যাতে স্বাস্থ্যও দীর্ঘকাল ভাল থাকে। আপনি নিশ্চয়ই ভাতের তৈরি অনেক কিছু খাচ্ছেন, আমরা … Read more

আজকে সকালের জলখাবারে বাচাদের কি দেবেন ভাবছেন, তাহলে বানিয়ে ফেলুন মসালা ফ্রেঞ্ছ টোস্ট

আপনি যদি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট দিয়ে দিন শুরু করতে চান, তাহলে মাসালা ফ্রেঞ্চ টোস্ট একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। স্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর মসলা ফ্রেঞ্চ টোস্ট বড়দের পাশাপাশি বাচ্চারাও পছন্দ করে। এই রেসিপিটির বিশেষত্ব হল এটি তৈরি করতে খুব বেশি সময় লাগে না। মসলা ফ্রেঞ্চ টোস্ট তৈরিতে ডিম ব্যবহার করা হয়, এক্ষেত্রে এটি … Read more

কিছু সময়ের মধ্যেই তৈরি করে ফেলুন সুস্বাদু সাবুদানা দোসা! পদ্ধতি লিখে নিন

আপনি কি এমন একটি দোসা তৈরি করতে চান, যা তৈরি করতে বেশি সময় নষ্ট হয় না এবং সহজেই তৈরি করা যায়? তাই তৈরি করতে পারেন সাবুদানা দোসা। এটি এমন একটি রেসিপি যা উপবাসের সময়ও খাওয়া যেতে পারে। তবে প্রস্তুতির পদ্ধতিতে কোনো পরিবর্তন হবে না। চলুন জেনে নেই ঝটপট সাবুদানা দোসার রেসিপি যা দ্রুত তৈরি করা … Read more

আলুর পরোটাতো অনেক বার খেয়েছেন, মুখ পাল্টাতে এবার খেয়ে দেখুন জোয়ান পরোটা

আপনি যদি গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে অবশ্যই আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। সকালের নাস্তা দিয়ে শুরু করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর সকালের ব্রেকফাস্ট খেয়ে নিজেকে সুস্থ রাখতে পারেন। এর জন্য আপনি জোয়ান পরোটা বেছে নিতে পারেন। এর ব্যবহারে পেট সংক্রান্ত সমস্যাও এড়ানো যায়। যেকোনো পরোটায় জোয়ান বা আজওয়াইনের (ক্যারাম সিডস ফ্ল্যাটব্রেড) উপস্থিতি আপনাকে গ্যাস … Read more

ছোলার ডাল এবং চালের ধোঁকলা তো আগে খেয়েছেন এবার স্বাদ বদলাতে খেয়ে দেখুন পোহা ধোঁকলা

পোহা ধোকলা একটি ঝটপট এবং সহজ ব্রেকফাস্ট রেসিপি। আপনার বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান দিয়েই তৈরি করতে হবে। এই ঢোকলা দেখতে সুন্দর এবং স্বাদ অসাধারন। এটা সুন্দর,খেতে স্পঞ্জি এবং তৈরি করা সহজ। সাধারণত ধোকলা বেসন বা ভেজানো ছোলার ডাল এবং চাল দিয়ে তৈরি করা হয়। কিন্তু আজকে আমরা প্রধান উপকরণ হিসেবে ব্যবহার করছি চিঁড়ে … Read more