হেল্থ টিপস
শরীরে ভিটামিন B12 এর ঘাটতি মেটাতে কি করবেন
অন্যান্য ভিটামিনের মতো ভিটামিন বি 12ও শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিন শুধুমাত্র লোহিত রক্ত কণিকা এবং ডিএনএ গঠনের জন্যই ...
যদি ডায়াবেটিস হয়ে থাকে তাহলে এই পদ্ধতিতে ডায়েট অনুসরন করুন ডায়াবেটিস যাবে দূরে
মানুষ প্রায়ই খাবার নিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পরে তাদের ডায়াবেটিস হলে ।কোন খাবার গ্রহণ করা উচিত ডায়াবেটিস হলে যা উপকারী? ডায়াবেটিসের ...
শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? তাহলে এইভাবে আদা রসুনের স্যুপ তৈরি করে খান
শীতকাল শুরু হবার সাথে সাথে আবহাওয়ায় হালকা শীতলতা অনুভূত হতে থাকে। এর সাথে খাবারের মধ্যে গরম জিনিসও রাখা শুরু হয়ে ...
শীতে ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে বানিয়ে খেতে পারেন আমলা লাউঞ্জি
শীতকালে আমরা বাজারে সহজেই ভালো মানের আমলা পেয়ে থাকি। এগুলি ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ...
কি ভাবে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন প্রোটিন শেক
প্রোটিন শেক প্রোটিন পাউডার থেকে তৈরি করা হয়, যা একটি শুষ্ক, গুঁড়ো সম্পূরক যা প্রাণী বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস থেকে ...
ওজন যদি কমাতে চান তাহলে ডিম কে এইভাবে অন্য খাবারের সাথে খান
বর্তমান সময়ে ওজন বেড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তাই মানুষ ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্যকর খাবার, জিম, যোগব্যায়াম বা ব্যায়ামের ...
খাবার পরই টক ঢেঁকুর ওঠে? তাহলে এই ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমাধান করতে পারেন
প্রায়শই অনেকে খাওয়ার পরে টক ঝাঁকুনি, বুকে এবং গলায় জ্বালা অনুভব করে, যার কারণে ব্যক্তি অস্থির এবং নার্ভাস বোধ করতে ...
মাছ ও দুধ একসঙ্গে পান করলে কী হয়, জেনে নিন দুটো জিনিস কেন একসাথে খাওয়া উচিত নয়?
খাবার নিয়ে প্রায়ই মানুষ অনেক কথা বলে থাকে, যেমন ঠান্ডা-গরম একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়, দুধের সঙ্গে টক জিনিস খাওয়া উচিত ...
রাতে তেল মসালা জাতীয় খাবারের পরে, শরীরকে শিথিল করতে হবে, তাই এই ৫ টি ডিটক্স চা পান করে দেখুন
আমরা সাধারণত বাড়িতে কম তেল-মশলা দিয়ে খাবার খাই। কিন্তু যখনই কোনো অনুষ্ঠানে বা হোটেলে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তখনই সেখানে খেতে ...
জানেন কি আপনার হজমশক্তি বাড়াবার সাথে সাথে একাগ্রতা বাড়িয়ে দিতে পারে সুপুরি। তাহলে পুরোটা জেনে নিন
ভারত সহ বহু দেশে সুপারি চিবানোর প্রথা হাজার হাজার বছর ধরে চলে আসছে। আয়ুর্বেদ বলে যে সুপারি চিবানো দাঁত ও ...
